ザ・トレーシーメソッド

ザ・トレーシーメソッドDVD BOOK

今度のトレーシーはJapanオリジナル！

フィットネス業界でもっともホットな人、トレーシー・アンダーソン。彼女のエクササイズ“ザ・トレーシー・メソッド”は日本でも大ブームになりました。

今回の新作は日本人女性の身体や骨格を考慮して今回特別に開発したオリジナルメソッドをDVD化、撮り下ろした特別版！
私たち日本人は、欧米人に比べて骨格が小さく凹凸が少ないので、薄いシルエットになりがち。そんな日本人の特性を考慮して作られた今回のメソッドは、時間がないときでも区切りよくできるように、腕、腹・体幹、脚、お尻、首の5部位に分割。
しかも1部位ごとに複数のエクササイズを紹介、細かくわかりやすい構成になっています。
既刊シリーズ刊行後、第2子を出産したトレーシー・アンダーソンが開発したメソッドは、産後太りの解消も期待できます。
日本の住環境を意識して、トレーシーが裸足でエクササイズしているところにも注目！

 - エクササイズ系 ザ・トレーシーメソッド