美木良介のロングブレスダイエット
「ロングブレス」とは、強く長い呼吸をすることによって効果的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせることで内臓脂肪を減らして、リバウンドしにくい美しい身体をつくるメソッドです。このメソッドを1日2分繰り返すだけで、ダイエット効果だけでなく、腰痛や便秘改善、冷え性などにも効果が期待できます。
つらい空腹感や激しい運動とは無縁。1日2分、長～～く息を吸って吐くだけで、13kgも痩せた！！
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