バレトン・メソッド

ついていくのがやっとです・・・
多分難しくないんでしょうが、私が運動音痴なんでしょうね
すごい汗がでますよ
いい汗かいたって感じです

楽しくダイエットできています。
運動も難しくないし、でも飽きないし、いいですね。

最初は筋肉痛になりました。
でも心地よい痛みです。

メリハリボディになりたい人にはオススメ。
楽しくダイエットできます！
汗もかなーり出るし、運動してるって実感が沸きます。
運動嫌いですが、続けられますよ♪