15秒骨盤均整ダイエット
劇的！女も男も！一気にウエスト2センチ、下腹7センチ減！ やせる、きれいになるといま大注目の簡単即効安心ダイエット法を公開！
【内容情報】
いま、大注目の簡単即効ダイエット！たった１５秒の骨盤体操で日々、効果ありあり！ピンポイント・アタックでウエストが一気に２センチ、サイズダウン！ヒップがみるみるマイナス３センチ！下腹がアッという間に７センチ減！太もも、二の腕の部分やせも思いどおり、体重、体脂肪も快調にダウン。さらに体形だけでなく、冷えや便秘、肩こりなど、体調のお悩みにも即効の方法を教えます。
【目次】
プロローグ きれいにダイエットできる５つの法則／１ ダイエット体質になる「１５秒骨盤体操」／２ みるみるサイズダウン！魅惑の１５秒体操／３ 顔から脚まで体形の悩みがとれる体操／４ 冷えから便秘まで体調の悩みが消える体操／エピローグ 「身体均整法」ダイエットの秘密
【著者情報】
松岡博子（マツオカヒロコ）
きぃちゃん 様
2013/04/05
地道にやってます。体重は測ってなかったのですが、すっきり締まった感じがします。パツパツだったジーパンがはけるようになったので、このまま続けていこうと思ってます♪
さり 様
2013/02/10
15秒といっても、全部やろうとするとそこそこかかりますね^^;
見てると全部やりたくなるし…
ぼちぼち、のんびりやっていきます。
BOIS55 様
2012/10/20
２週間続けたけど、効果なし。２週間なら当たり前でしょうか？もう少し続けます。。。
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エクササイズ系 15秒骨盤均整ダイエット
