タヒチアンダンスdeダイエット
南国の楽園に古くから伝わるタヒチアンダンスをベースにしたニュー・タイプのエクササイズを紹介。カラダの土台作りや基本ステップ、振り付けやクールダウンに至るまで、有酸素運動に効果的なシェイプ・アップが実現できる。
【シリーズエピソード】
Lesson1 基本姿勢/Lesson2 カラダの土台づくり/Lesson3 ウォーミングアップ/Lesson4 ストレッチ/Lesson5 基本ステップ/Lesson6 振り付け/Lesson7 クールダウン/
【解説】
「はなまるマーケット」「ミラクルシェイプ」の出演で人気急上昇!自宅で出来るNewエクササイズータヒチアンダンス・ダイエット遂に登場!南国の楽園・タヒチに古くから伝わるタヒチアンダンス。エクササイズ界に新たな波!タヒチアンダンスの動きを基本にボディ・シェイピング!あなたもタヒチアンダンスで理想のボディ・ラインを手に入れませんか?入門編ではタヒチアンダンスをする上でのカラダの土台づくりから基本のステップまでスローな動きで有酸素運動エクササイズをレッスンします。