骨盤ネジ締めエクササイズ
【内容情報】
話題の「骨盤ネジ締めエクササイズ」を９つのやせたい部位別に見やすく編集。
【目次】
ＬＥＳＳＯＮ１ 基本編／ＬＥＳＳＯＮ２ ウォーミングアップとストレッチ／ＳＴＥＰ１ 初級編／ＳＴＥＰ２ 中級編／ＳＴＥＰ３ 上級編／特典エクササイズ タイプ別１週間集中プログラム／ＹＵＫＡ式リラクゼーション リンパマッサージ／やせた、締まった、治った！骨盤ネジ締めエクササイズ 体験談／ギモンすっきり解決！ Ｑ＆Ａ／骨盤ネジ締めエクササイズ 付録ＤＶＤの案内
【著者情報】
ＹＵＫＡ